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干燥的天气、电脑辐射,无一不让空调室内办公的美眉们,不断地喝水补充水分。相传,一天喝八杯水无科学依据,喝多还引起危害,怎么办?别急,七种养生茶,解决你的烦恼。但是要谨记,东西再好,过犹不及。. q! Y0 X o/ r: J& u1 o1 X
一、玫瑰蜂蜜茶
a _* k& s0 T2 @材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
$ v! v2 @6 m/ k1 h9 ]: Z: f功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
! ^% N& x% n! g0 t炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。$ b: s- N( A( x; f
" \6 p% v( o3 `3 X/ X) k6 q; B三、花梨红枣蜂蜜茶7 D% n3 Z8 k$ x
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
- U4 m- f1 K: Q4 Y& x功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
. s( |: X0 O& [1 Z4 k \四、银杞护肤茶
' K4 P/ U& @. G8 i. d/ `材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量1 @1 s9 O9 Q) }2 _% v
将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
1 t% X' c- K- k& a; e' j功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。0 p( {2 B5 E6 z* V
干燥的气候让爱美的MM叫苦连连,整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。
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" f3 M7 G L9 v6 P; L五、玫瑰护肤茶
6 q |4 N# x, v T( ^材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用( B; v' C6 c P S5 N
功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
1 h3 K) e' O% c* J' Q六、绿豆菊花茶* C! Y; A/ b5 C+ s& `5 D" R
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;
. K8 W) A" Y" O, }% _1 i放进少量蜂蜜即可饮用。' |; K! |% i7 [1 `( x' T
功效:7 V5 T$ m* r# K2 k! V9 o
七、山楂护肤茶' Y( j+ g" P) H& s
山楂护肤茶的原料:# E8 c6 Y. j) N- ]! U9 ]
生地四钱 积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上述药品共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。 |
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