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①自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；3 _5 U- j; X: O! _* z
8 @" t( ~! i4 N1 m②情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；9 ? Y2 j5 S; I8 w5 x5 y" ?
$ L+ Z+ Y) W5 u9 ?1 R: {③自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
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! Z8 b) T7 \# c) F) S; u- u④适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
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) y! J. H% {; I) d# Z⑤自我遗忘，忘记不愉快的事情。 |
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狗仔卡
发表于 2013-1-22 09:11
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