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【关于“晚睡强迫症”的症状测试】

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请看以下列表,如果你的YES回答多于NO,那么你就有晚睡强迫症,如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严重!需要谨慎!& C$ b7 f- W' m" c( O) I: X
& b/ x# O8 N- `- S& L0 F6 w4 }4 o

8 b0 w1 n" ~8 u" _6 ^: }1、每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。
9 F3 n% Z& Z. g* h9 q& Q& p8 d* O, O0 [. P, Y" w" H, w5 U
2、坐在公交车,地铁或者办公桌甚至教室课桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。
+ L- O2 r* S; W6 D2 F; \0 y6 ~/ t( \$ k1 |1 s0 X
3、眼中总是布满血丝,红红的,或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。
3 G, l7 g% E- j+ z" H( u
1 b* ?9 W5 a4 v+ c6 K4、白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。; ~: X$ Y- ]' j. b- p- N
! d! _+ M$ t: I. V
5、晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局!”或者看动画想着“看完这集就睡觉!”结果每次都食言。# I' ]! {! G$ d( N) C' }/ N! A9 h

  o. P1 ~) b. R6、每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。
9 p( _! W# N5 s- X0 ?4 ?
6 q& ]# v# P. A  I/ D9 o  {7、回家后尤其是睡觉前,甚至躺在床上的时候会辗转反侧,认为“还有好多事情没做,就这么睡觉太可惜了”或者“现在就睡觉还太早太浪费时间了,不如先做点什么吧”之类的想法。0 J0 z  s+ N5 R1 x

2 A" V2 S0 K# P% C, ^' Y6 j8、认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。
/ x& B* _# R# N/ ?" q) p3 N" Q# O" ^9 `4 @  T0 a" q" f
9、经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。
6 j1 h5 f# q& `, F; G
6 Y- m# O5 F, x6 [. B% m% `) ?/ Q10、很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做,因为认为“白天有白天的工作和事情,晚上才是做这些的时候”。
沟通心灵的桥是理解,连接心灵的路是信任。
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