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1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；
1 y; O6 v. F! u- [1 C
* T Y2 I( o% ~/ H, ^8 o/ k% S2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；1 p- J, v" _. L; D- |$ C4 ^( j
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3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；
2 @. y: f& J% P0 i8 n) T
8 S7 y: R) D8 R( {4 X" @5 e4、常对自己提醒：该放松放松了；/ x( u* o/ N ]) b! ^: b$ ?
" G% g/ t6 I! a$ R5、对一些琐细小事不妨任其自然；( z; ]8 N7 Z8 D! i3 n$ e1 f
: J# M- b. [: k* g, n6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；/ W$ V/ H# }2 _0 G6 h
- e& o6 m7 V9 C7、学会"理智"地待人接物。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-6 10:31
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