惊！和牛奶搭配或致生长缓慢的食物大揭秘（图）

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

惊！和牛奶搭配或致生长缓慢的食物大揭秘（图）

. j! Q# P; K+ Y0 j  k( `牛奶在人们的日常生活中必不可少，尤其是大多数人都喜欢在早餐时来一杯，人们喜欢喝牛奶不仅仅是因为其味道香甜，还因为其能提供给人们所需要的钙、铁、锌等，最重要的是牛奶是人体钙的最佳来源，且钙磷的比例十分适当，利于钙的吸收。不过虽然钙对人们的利用价值非常高，但是也不是说牛奶怎么喝都是健康的，有的食物和牛奶搭配，不仅不会起到其原来的营养价值，还会出现头发干枯、腹泻等症状，影响人体的身体健康，那么牛奶和哪些食物搭配是错误的呢？今天我们就为大家一一进行盘点，下面就让我们一起来看看吧：
9 @6 V! n$ p7 \

惊！和牛奶搭配或致生长缓慢的食物大揭秘（图）

错误搭配一：巧克力
4 M. Y, D* s: }# g. d1 p巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
* d8 ?: L1 H3 i: @0 Z
' O' n+ c/ L8 e7 D
9 _3 ?: s" P3 h' e5 U# D. z

惊！和牛奶搭配或致生长缓慢的食物大揭秘（图）

4 j) x; W- D8 F* k$ g, K  E0 F错误搭配二：橘子
喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
0 k" F9 h- O/ v6 _. a1 M


  W; U) z. x) {7 i# d/ \0 ~" ?& Z
* Z( t' [) x- Q1 X

惊！和牛奶搭配或致生长缓慢的食物大揭秘（图）

错误搭配三：糖
喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。

6 V; z5 H- J" t$ i( g2 t8 e. c' a3 B6 c


/ e- X; C9 e% V" S
% x7 @$ o* Y# I. e  O: M
( V% p  i0 `" B1 i

惊！和牛奶搭配或致生长缓慢的食物大揭秘（图）

错误搭配四：果汁
' P& f6 u  K, M+ d' K# L; y2 V很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。