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网虫视力保健食谱

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律学博士(正八品下)

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长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。 % W; q7 E( r8 G( |! T, ~# k* L8 ]
5 c0 ]- E& t7 W5 v- V6 ?5 H9 z6 M
 下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方:
' j. e7 ?8 H. w! {+ E# c5 V% O
. W$ z7 ^  z, J* {  食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。+ P& H" F! L/ a$ v8 U& i# N
" X1 p* {+ N" b# j
  处方:
' M8 R) S" W9 y4 B5 }% G
2 z' u! B) z4 t/ u! A  1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。  P2 t# x% C! i, k$ V; R

9 ]# ]3 \9 j% h) C: S2 n, s% g  2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。- Y$ R4 D( W7 m- T# W

( O( Z' t% a/ L+ s  3.白鱼一条,去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食。功能健脾胃,补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。$ x' e( x" f$ g; M# \/ X" Z/ N

5 P! H  m$ _8 m/ h# L# {" K  4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月为一疗程。) S- k' a* \; l: Y6 a
" h1 O9 a1 J  \$ U! ?; S2 Q' a$ _
  5.菊花茶开水冲泡,经常饮服。
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1,4,5很适合我们每天饮用
当我们拿花送给别人时,首先闻到花香的是我们自己;当我们抓起泥巴想抛向别人时,首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话,就像往别人身上洒香水,自己也会沾到两三滴。因此,要时时心存好意,脚走好路,身行好事。 本人意见仅供参考[/SIZE][/COLOR][/COLOR][/COLOR]:)
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5 比较适合偶~D
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不错,支持。
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